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神吐槽:排行榜操控者!谁进季后赛火箭说了算

2019-05-24 17:10 来源:中华网

  神吐槽:排行榜操控者!谁进季后赛火箭说了算

  球迷们从本周开始就可以通过社交网络投票选出这六大奖项的归属。  内饰方面,和大多数家用车内饰展现科技时尚感不同,速腾的内饰更侧重运动感。

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  CBA季后赛-CBA第7支冠军队辽宁4-0横扫广厦夺首冠来源:2018年04月22日21:27巴斯突破人民网北京4月22日电(郝帅)今晚,2017-18赛季CBA总决赛辽宁与广厦的第4战在辽宁主场继续进行,最终辽宁以100-88击败广厦,总比分4-0淘汰对手,夺取总冠军,辽宁也成为了CBA历史上第七支总冠军球队。我们虽未能在处子赛季中打入季后赛,但7个月的比赛下来,球队收获了年轻球员的成长和球迷的热情呐喊。

  (责编:杨乔栋、杨磊)

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  10月28日下午,市委常委、常务副市长、赛事组委会组长张晓武召集赛事各有关部门,听取比赛筹备情况介绍,并就存在问题进行协调解决。

  参赛拳手将经过排名赛、赛区冠军赛和中国金腰带赛的层层竞技,争夺各级别的IBF中国拳王金腰带。国际篮联媒体与市场服务部总监弗兰克致辞(责编:杨磊、胡雪蓉)

  

  神吐槽:排行榜操控者!谁进季后赛火箭说了算

 
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负面情绪要合理方式排解 自我调整应用三处方

2019-05-24 07:24 家庭医生在线
第一节,林志杰飙中三分,哈德森反击一条龙上篮得手做出回应。

如果负性情绪是由于事业、家庭引起的,并且有实质性的问题存在时,一般情况下,我会先让自己平静下来,使心态保持平和,否则此时做出任何决定都是冲动的。

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  从心理学的角度来看这句话不无道理,负性情绪一定要找到一个合理的方式排解,否则长时间积累起来就容易演变成心理问题或心理障碍。而作为一个心理医生,每天的工作就是帮助别人解决心理上的问题,那么面对自己的不良情绪,也同样需要排解和发泄。心理医生进行自我调整首选以下三剂处方。

情绪情绪

  平和心态

  如果负性情绪是由于事业、家庭引起的,并且有实质性的问题存在时,一般情况下,我会先让自己平静下来,使心态保持平和,否则此时做出任何决定都是冲动的。最好再能约几个好友或者同事请他们帮忙分析,把问题分析得更全面、更透彻,才有利于我自己作出决定。自己看自己大多是片面的,别人的建议或者意见这时候显得非常重要。所谓“牛黄清热散”正是喻意要先冷静思考,切不可冲动行事,如果把存在的问题解决了,那些不良情绪也自然消失了。

  尝试挑战

  有些时候,由于工作压力大或者坏天气这些不可操控的因素造成的情绪低落,调节的方式方法也比较多。往往这种情况下我会选择去参加一些不太擅长的体育运动,比如滑冰,既是一种学习的过程,又能体会掌握新事物的满足感,会迅速地找回一份愉快心情。当然,初学滑冰难免会摔跤,很多新事物刚接触都要付出努力,所以我的第二剂药方是“跌打膏”,用满足感冲淡坏情绪,也不失为一个好办法。

  换个角度思考

  在工作生活中,有很多不愉快的事情,问题是我们用怎样的心态去对待,同一个事物从不同角度去看它,有时甚至会得到截然相反的两个答案。所以,平时多思考,让自己拥有一个平和的心态非常必要,当然这是一个长期的工程,不是一朝一夕练就的。于是,第三剂药称它为“养心冲剂”再合适不过。

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